Atrodo, kad šiemet vasara nusprendė pasiimti laisvadienį.
Vietoj saulės – lietus, vietoj šortų – megztiniai, o orų prognozė atrodo kaip balandžio pabaigos pokštas. Bet jei lauke niūru, nereiškia, kad taip turi būti ir tavo kūne ar galvoje.
Lietuviškas klimatas visada buvo iššūkis – „kai tik atšils, pradėsiu sportuoti“… ir taip liepos pabaigoj dar sėdim su arbata. Tai gal vis tik neverta savo sveikatos planų patikėti debesuotam dangui?
1. Nuo oro nepriklausomas režimas. Klube visada ta pati šviesa, ta pati šiluma ir… stabilus tvarkaraštis. Jokių atidėliojimų, nes „vėl lyja“. Čia visada sausas takelis ir šiltas dušas.
2. Nuotaikos ir energijos dozė. Tyrimai rodo, kad reguliarus judėjimas mažina nuovargį ir gerina nuotaiką net labiau nei kavos puodelis. O kas nenori pozityvios dienos pradžios, kai už lango dargana?
3. Bendruomenė ir rutina. Vasarą sunku išlaikyti dienos ritmą, bet klubo rutina – tai kaip inkaras, padedantis išlikti produktyviam. Ir dar su bendraminčiais! Čia ne tik sportuoji, bet ir pabendrauji, pasikrauni socialinės energijos.
Kai viskas aplink rėkia: “atsisėsk, pailsėk, pasnausk, nes juk vis tiek šalta“, tavo kūnas ir protas šnabžda: “judėk, kvėpuok, sustiprink save dabar“.
Be to, Intero GYM siūlo lanksčius narystės sprendimus, kurie leidžia pasirinkti: sportuoti dabar ar… pasiruošti rudeniui. Nori ateiti tik porą kartų per mėnesį? Rinkis palaikomąją narystę. Nori ramybės dienos metu? Išbandyk vidudienio variantą. Nori pirkti dabar – sportuoti vėliau? Gali aktyvuoti narystę iki rugsėjo 1 d.
Net jei už lango lapkritis, tavo kūnas ir sveikata neturi žiemos sezono.
Nepalik savęs “kai atšils” planams. Pasiimk šiltas kojines, pasidėk skėtį prie durų ir ateik į sporto klubą – čia oras visada toks, koks turi būti tavo gerai savijautai.
