X fit – treniruotė vyksta rato metodo principu panaudojant įvairią treniruočių įrangą pvz. laisvi svoriai, stepai, giros, štangos, kamuoliai ir t.t. sudarant tam tikrų pratimų stoteles ratu. Treniruotė vyksta keičiantis vietomis. Treniruojami visi kūno raumenys, gerinama kraujotaka ir širdies darbas, lavinama ištvermė ir visas kūno fizinis pasiruošimas. Treniruotė aukšto fizinio intensyvumo. Tinkama tiek mėgėjams tiek profesionaliems sportininkams.
