TRX treniruotė – tai funkcinė viso kūno mankšta, atliekama naudojant diržus ir savo kūno svorį. Ji stiprina giluminius raumenis, gerina laikyseną ir lavina stabilumą, nes kiekvienas judesys reikalauja balanso. Ši treniruotė tinka įvairaus pasirengimo žmonėms, nes krūvį galima lengvai pritaikyti pakeičiant kūno padėtį.
