Pilvo preso treniruotė – tai fizinių pratimų visuma, skirta stiprinti pilvo raumenis ir gerinti kūno stabilumą. Šios treniruotės metu dirba tiesusis pilvo raumuo, įstrižiniai bei giluminiai pilvo raumenys, kurie padeda palaikyti taisiklingą laikyseną ir išvengti nugaros traumų.
Prisijunkite prie 2 kitų!
Atšaukti registraciją
